Как уйти от депрессии?

Предстоит осень и зима....А это всё же нестабильное время для здоровья и у людей больше становится депрессивных состояний. Как Вы выходите из таких состояний? Занимаетесь спортом, отвлекаетесь каким либо другим занятием,принимаете какие то лекарства или едите отдыхать куда нибудь?!

Поделимя опытом..

Добавлено: 23.08.07, 00:48 +0000

общение на сайте буряткого народа кстати, очень помогает от депрессии, только есть опасность подсесть на него

Добавлено: 23.08.07, 01:11 +0000

Опасность подсесть на форум конечно вероятна, но это же хорошо.... Я от депресняка лечусь спортом, а именно - качаю мышцы, тягая железо - мне это очень помогает...И ещё холожная вода,когда чувствую усталость или подавленность - контрастные обливания тоже неплохо помогают...

Добавлено: 23.08.07, 01:41 +0000

тады давай включайся в общение, которое может потом переасти в общение в действительности. Тут много очень интересных и самобытных людей. Главное скажи ты где находишься, какой город

Гость

От депрессии спасает творчество, сочиняю стихи...

Спорт

, плавание

, например, буквально вырывает твою душу и старой облезлой шелухи депрессии

[... Любимая музыка

И еще танец живота

... Ну и...

в кроватке 4 пятки конечно же...

А это

меня не спасает...

Добавлено: 23.08.07, 02:31 +0000

Прежде нужно различать депрессию и пониженное эмоциональное состояние. Первое куда сложнее и опаснее.
Алкоголь с депрессией не поможет, а только усугубит.
Хорошо помогает общение с друзьями и общение с самим с собой.
Если есть желающие, могу все подробно расписать о депрессиях.

Добавлено: 23.08.07, 03:48 +0000

Все таки, я думаю, что нужно определиться с понятием ДЕПРЕССИЯ.
Депрессия, или депрессивным расстройством, называется заболевание, изменяющее отношение человека к жизни и деятельности. Люди с депрессивным расстройством испытывают печаль, усталость и становятся раздражительными. Их больше не интересует то, что прежде радовало.
Поэтому, кто испытывает депрессию, нужно срочно пойти к врачу психотерапевту! О депрессия много написано и много методов и способов лечения!
Мне не понятно, как человек, в расцвете физических и духовных сил, может испытывать депрессию, в том понимании в которой мы используем значение этого слова???!!! Думаю, что это просто от безделья, нежелания или неумения радоваться жизни, видеть хорошее, положительное во всем, ценить окружающий мир и людей!!!
Поэтому, бросайте товарищи заниматься ерундой, и не говорите о том, что у кого то депрессия!!!

Добавлено: 23.08.07, 04:54 +0000

Мне очень понравился ответ Киттикет, такой иллюстрированный и содержательный

Добавлено: 23.08.07, 05:18 +0000

депрессия- это также и реакция организма на нехватку света и цвета. так что больше окружайте себя яркими предметами.ну, еще и шопинг помогает
_________________
жизнь -игра...играй другими

Мужчины от любви умирают только на сцене.

Добавлено: 23.08.07, 05:56 +0000

Работа в благотворительных целях помогает от депрессии... на себе проверено... жаль только чаще не получается(работа, лень)..

Добавлено: 23.08.07, 08:37 +0000

Хобби очень помогает:)
_________________
You'll never drink alone

Добавлено: 23.08.07, 08:42 +0000

Занятие спортом очень хорошо помогает, можно в комп. игры поиграть. Просмотр фильмов, встреча с друзьями. :wink:

Добавлено: 23.08.07, 09:17 +0000

Добавлено: 23.08.07, 09:59 +0000

у меня же сложилось впечатление, что от подавленного настроения (не депрессии, так как это болезнь) достаточно помогает вообще занятость. Хобби ли это или копание в огороде, вообще быть занятым.

Добавлено: 23.08.07, 10:00 +0000

мой друг купил дачу в Дубне и возиться на участке не покладая рук.
теперь понятно почему.

наверное в этом что-то есть - повозиться на своей земле. ощутить себя землепашцем.

2Janna -
мне кажется надо быть не просто занятым просто делом, а делом, которое в конце концов приведет тебя к результату. ощущать как ты продвигаешся к цели и радоваться от свершения задуманного.
_________________
UNDER PERMANENT CONSTRUCTION.

Обсуждаемое