О вреде бросания курения

О пользе бросания оного было говорено немало, но с невеликим успехом. Люди курят, курят мысленно осуждая себя, борясь с собой, презирая себя, снова начинают. И садят драгоценно здоровье и будущие годы которых не проживут.

Но борясь с собой, люди садят душевное здоровье. Кроме того, лишаясь этой пусть и ненужной вредной привычки, они не могут бороться со стрессом, так как иначе снимать его не умеют.

Так вот моя мысль - если не можешь бросить курить, так хотя бы попробуй получить от своего курения полноценное удовольствие. Не кури украдкой, торопливо, вреда это не уменьшит. Не кури сразу после еды, до еды, а тем более вместо еды. Не кури дрянные сигареты. Найди для курения нормальное место и время, пусть покуришь один раз в день, но полноценно. Научись ценить вкус и запах сигарет.

И может быть, тогда ты поймешь что бросить то все равно стоит. Потому что есть вещи более ценные. И снять стресс можно просто немного отдохнув.

Добавлено: 04.04.06, 05:35 +0000

Наслаждаюсь процессом курения постоянно :lol: но через чур много :( смотря на уголек сигареты, иногда понимаешь, что попутчиков в этой жизни нет и не будет...

Добавлено: 05.04.06, 18:31 +0000

натурально, сколько нервных клеток погибает при одной мысли, что надо бросать курить))) какими люди становятся дерганными, когда находятся в процессе бросания; какие жалкие и завистливые взгляды обращают на попыхивающих дымком; вобщем, сплошной негатив.
так что, кто не курит, то и не начинайте)) ах, кто послушает то?! хе хее

Добавлено: 06.04.06, 00:51 +0000

Не курил с августа 2005. Начал на прошлой неделе. Пока балуюсь по одной в день. Но пора снова заняться бегом.

Добавлено: 06.04.06, 02:26 +0000

Особенно хочется курить когда смотриш, как в фильме "вкусно" кто-то курит... не возможно себя сдержать. все мысли преобразуются в одну маленькую точку-КУРИТЬ КУРИТЬ и еще раз КУРИТЬ...

Добавлено: 06.04.06, 08:26 +0000

Курить бросить легко...
Я бросал миллион раз!
Марк Твен

Добавлено: 06.04.06, 09:28 +0000

Лев Толстой бросил курить в 60 с лишним. Но легкие его все равно подвели - разругался в дым женой, поехал на поезде куда глаза глядят и простудился в пути, и на станции умер, было ему за 80 уже.

Добавлено: 07.04.06, 00:23 +0000

Чтобы все это не выглядело как апология курению,
размещаю ссылку на книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить".
...."В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия."

Число бросивших курить превышает 95%. Почитайте, и даже не надейтесь попасть в число 5%.
В битве силы воли и воображения всегда побеждает воображение.
Метод сровни НЛП, - освободи свой мозг для позитива.
"Imagination is more than knowledge", как говорил Эйнштейн.

http://rapidshare.de/files/17104366/karr-no-smoke.zip.html
давить на кнопку Free

Добавлено: 07.04.06, 06:37 +0000

Да, кстати, именно бег, теннис и еще некоторые виды очень даже способствуют бросанию курить.

Добавлено: 07.04.06, 07:38 +0000

Добавлено: 07.04.06, 07:39 +0000

Добавлено: 08.04.06, 02:28 +0000

все ! я передумал начинать курить заново - разучился.

Добавлено: 08.04.06, 03:58 +0000

По-моему легче не начинать...

Добавлено: 08.04.06, 10:34 +0000

лучше не начинать некурящим. бросившим не начинать. а вот курящим начать .. бросать! сокращайте объемы для начала. потом желание контролируйте. в курилки реже заглядывайте. на улице воздухом дышите. кстати, между лайтс и суперлайтс нет сильной разницы. так что курить так курить. нет так нет.
_________________
Все мы барахтаемся в грязи, но иные из нас глядят на звезды..

Добавлено: 09.04.06, 17:07 +0000

Единственный минус бросания-это резкое налегание на сладкое и соответственно прибавка в весе!Но это лучше,чем рак легкого.Сорри за правду матку)))
_________________
Не жалей о том что это прошло,улыбнись тому что это было!

Обсуждаемое