|
| Предыдущая тема :: Следующая тема
|
| Автор |
Сообщение |
tri_tabuna
принцесса цирка
Зарегистрирован: Jan 21, 2004
Сообщения: 7489
|
 Добавлено: 11.05.06, 06:50 +0000 |
 |
|
потом выставляйте свои торсы
_________________
мой сайт |
|
| Вернуться к началу |
|
150cent
заримдаа ороошо
Зарегистрирован: May 08, 2006
Сообщения: 41
|
| Добавлено: 11.05.06, 07:01 +0000 |
|
|
| Сравните, например, бегуна 100метровки и марафонца на длиные дистанции. И кто выглядит поздоровей? Марафонцы-дистры, а бегуны рывочники-качки Вот нашел ссылку: Марк Ментцер "Супертренинг"есть в библиотеке Мошкова почитайте |
|
| Вернуться к началу |
|
rem
заримдаа ороошо
Зарегистрирован: Aug 18, 2007
Сообщения: 28
|
| Добавлено: 18.08.07, 01:51 +0000 Re: Бодибилдинг-сделай тело! |
|
|
| 150cent писал(а): | | Привет всем! Недавно начал поднимать железо Купил протеины и креатин, от стероидов воздержался,но тоже можно попробовать.До лета то осталось совсем мало, чтоб не было на пляже стыдно раз Друзья кто как занимается Делитесь опытом! |
Занимаюсь 3,5 года жим 135, становая 160 ,принимаю креатин, витамины, леветон - п, и все продукты с минимумом соли и сахара... 75 кг веса во мне... |
|
| Вернуться к началу |
|
HIV
эрдэмтэн
Зарегистрирован: Dec 20, 2004
Сообщения: 1863
Откуда: я знаю |
| Добавлено: 22.08.07, 12:44 +0000 |
|
|
| Dan писал(а): |
с недавних пор стал совмещать тренировки с железом с тренировками на груше, лапах, небольшие спарринги с партнером. очень хорошо для сжигания лишнего жира, да и вообще, тренироваться намного интересней. |
за одну такую тренировку пару кг сбросил 8) |
|
| Вернуться к началу |
|
rem
заримдаа ороошо
Зарегистрирован: Aug 18, 2007
Сообщения: 28
|
| Добавлено: 22.08.07, 23:26 +0000 |
|
|
| Кокочу писал(а): | | batrun писал(а): | luchshi rezultat v powerliftinge u menya byl (moi ves 80, seichas uje 85 navrenoe :) )
105 (jim)
200 (prised)
175 (stanovaya) |
уууу, перец, да я тебе обогнал!!
правда, только в собственном весе :D :D
три года назад весил 70 кг, а потом за полгода набрал 13, потом постепенно еще пять..плохо быть толстым :oops: |
Да толстым не нужно и не обязательно быть...Надо правильно питаться - это 60 % успеха. Небось сало кушаешь??? :D |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Болею шаманской болезнью, духи зовут на Родину