Бодибилдинг

Добавлено: 30.06.04, 17:09 +0000

Elias,
a v internete est ego (Menstera) info?

Добавлено: 01.07.04, 08:32 +0000

Конечно есть :) я именно в нете его книги и раздобыл.
Книга называется: Майк Ментцнер ''Супертренинг''. Если не найдешь ее, оставь сообщение я ссылки кину на форуме или по мылу книги тебе зашлю.

Гость

http://athlete.ru/?part=books :wink:

Добавлено: 15.07.04, 02:44 +0000

Ну вот ,я уже неделю здесь.Пора заглянуть в спорт-зал,излишиства позволенные в отпуске додут о себе знать!Пойду на следующей недели просто грушу поколочу!
_________________
"что не убивает, то делает сильнее"

Добавлено: 15.07.04, 04:22 +0000

ой, что-то в такую жару ломает меня в спортзал идти, итак как в сауне паришься весь день :x
я пережду еще парочку недель...

Добавлено: 15.07.04, 05:51 +0000

Ну вот, мама уехала :( , с учёбой полегчало :D ,,,, в спортзальчик сёдня :) . Каникулы скоро все на море переберутся, деффффчонкииии, э-эх... :D 8)
_________________
Извечный ля-минор

Добавлено: 15.07.04, 11:57 +0000

Канникулы-хорошо,жара-тоже.У меня сейчас ни канникул,ни жары.А в спорт-зал всетаки сходить придиться.Кстати деффченки-тоже хорошо! 8)
_________________
"что не убивает, то делает сильнее"

Добавлено: 17.07.04, 18:39 +0000

чтобы жиром не заплыть, нужно покурить :wink:

Добавлено: 19.07.04, 11:30 +0000

у кого какие успехи в наращивании мышц?

Добавлено: 22.07.04, 03:50 +0000

да у меня за этот месяц все сдулось нафик))
хотя и вес тоже скинул немного))

Добавлено: 22.07.04, 07:44 +0000

Добавлено: 25.07.04, 21:48 +0000

хехе, где-то кило 1,5-2 скинул.
главное удержаться теперь, а то все вокруг такое вкусное :roll:

Добавлено: 26.07.04, 01:55 +0000

Судя по фоткам у нас с тобой одна проблема -- 10 кг скинуть. Аэробные нагрузки, поменьше кушать -- рецепт прост, но труден.
_________________
Либо я найду путь, либо проложу его.
Свифт.

Добавлено: 26.07.04, 02:13 +0000

мдаа, а ведь когда-то был на 25 кг легче при этом же росте.... даже не верится...
и это при том, что с зимы я и так 6 кг скинул. :shock:

Добавлено: 26.07.04, 04:14 +0000

!У кого какие проблемы,я например хочу набрать массу-да не получаеться :? !Может с возрастом придет.А еще я решил записаться в клуб Джиу-Джитцу-вот,только не нашел пока в какой 8) !
_________________
"что не убивает, то делает сильнее"

Обсуждаемое