|
| Предыдущая тема :: Следующая тема
|
| Автор |
Сообщение |
orun
мүнхэ
Зарегистрирован: Oct 22, 2003
Сообщения: 3925
Откуда: mosсow-city |
 Добавлено: 27.01.09, 10:06 +0000 Прокрастинация - как с ней бороться? |
 |
|
| Цитата: | Наверняка ваши планы на этот год поражают размахом — вы собираетесь освоить укулеле или вывести активы на Балеарские острова. Я же потрачу ближайшие месяцы на борьбу с прокрастинацией — главной причиной, по которой на земле все еще не наступил мир будущего.
Прокрастинация — объясняю на всякий случай, потому что этого слова, как выяснилось, не слышала половина редакции «Афиши», — это психологическое состояние, когда важные дела откладываются на потом, а вместо них время тратится на мелочи, которые на самом деле никому не нужны. Когда вместо того, чтобы встать и вынести мусор, вы полируете айпод — это прокрастинация. Когда вместо того, чтобы ответить на рабочие письма, вы читаете Google Reader — это прокрастинация. На прокрастинацию у человечества уходит в два раза больше времени, чем на собственно работу, и ситуация ухудшается с каждым годом.
Причин прокрастинации много. Кто-то может действовать только под адреналином и подсознательно ждет, когда его стукнет по башке дедлайн. Кто-то боится ответственности и никак не может принять решение. У кого-то просто забился дрянью мыслительный водопровод. Но это даже и не важно.
Важно то, что на прокрастинации построена половина современной цивилизации. Например, популярность социальных сетей — прямое следствие этой пагубной привычки. Нормальному человеку новости нужно читать один раз в день, заглядывать в LiveJournal — раз в неделю, смотреть телевизор — раз в год. А что происходит на самом деле? Миллионы занимаются этим без передышки — просто потому, что не могут заставить себя написать какое-нибудь письмо клиенту.
Наши внешние и внутренние враги делают все, чтобы прокрастинировать было удобнее. Они расставляют нам ловушки — «Похожие видео» на YouTube, «Популярные записи» на «Яндексе». Но здесь не поможет даже полное отключение интернета. Даже у Чехова были моменты, когда он, посидев две минуты за «Палатой №6», вскакивал к буфету за рябиновкой. Проблему надо решать иными методами.
Методов этих придумано немало. Есть, например, такой «подход (10 + 2) х 5». Идея такая: сначала ты ставишь себе задачу — например, написать абзац текста. Потом честно, не отвлекаясь и сжав зубы, тратишь на это десять минут по секундомеру. Потом две минуты бродишь по комнате, куришь, пьешь кофе, обдумываешь планы эмиграции в Бутан. Потом все начинается сначала. К концу часа у тебя на руках образуются пять абзацев — неплохой результат для зомби.
Но такие способы работают редко, потому что они подразумевают наличие силы воли, а у многих из нас сила воли давно атрофировалась. Именно поэтому борьбу с прокрастинацией надо записать в цели года, и добиться к следующему декабрю снижения посещаемости ЖЖ на 80%, курения на 40%, поиска в интернете собственной фамилии процента на 3. Как минимум.
Я, честно говоря, даже представить себе не могу, что будет, если население земли одновременно бросит прокрастинировать. Мир, каким мы его знаем, перестанет существовать. Немедленно выяснится, что все, чем мы занимаемся, можно делать в два раза быстрее. Что будет дальше — удвоится ли ВВП, рассосется ли кризис, — я не знаю. Но если у меня наконец найдется время на сериал «The Wire» — я запишу это в свои маленькие победы. |
http://www.afisha.net/article/4896/
_________________
UNDER PERMANENT CONSTRUCTION.
|
|
| Вернуться к началу |
|
dGalsan
тэнгэри
Зарегистрирован: Feb 12, 2004
Сообщения: 10453
Откуда: mw |
| Добавлено: 27.01.09, 10:07 +0000 |
|
|
| Орун продемонстрировал отличный пример этой самой... прокрастинации.. )) |
|
| Вернуться к началу |
|
orun
мүнхэ
Зарегистрирован: Oct 22, 2003
Сообщения: 3925
Откуда: mosсow-city |
| Добавлено: 27.01.09, 10:08 +0000 |
|
|
Господа! Я просто болен прокрастинацией. Она разъела мой мозг.
Вы, я вижу тоже, раз заходите сюда. :)) может в меньшей степени, но тоже не без греха.
У кого какие есть дельные мысли как с ней бороться?
_________________
UNDER PERMANENT CONSTRUCTION.
|
|
| Вернуться к началу |
|
dGalsan
тэнгэри
Зарегистрирован: Feb 12, 2004
Сообщения: 10453
Откуда: mw |
| Добавлено: 27.01.09, 10:11 +0000 |
|
|
| orun писал(а): | Господа! Я просто болен прокрастинацией. Она разъела мой мозг.
Вы, я вижу тоже, раз заходите сюда. :)) может в меньшей степени, но тоже не без греха.
У кого какие есть дельные мысли как с ней бороться? |
ага))))
вот буду всегда тянуть до самого победного... вместо того, чтобы сесть и сделать все как надо и в человеческий срок. главное - начать, и в этом вся проблема...
никаких дельных мыслей, как бороться с этой проституцией мозга - так вот, никаких дельных мыслей нет. |
|
| Вернуться к началу |
|
Sky
Трубадур
![]()
Зарегистрирован: May 03, 2004
Сообщения: 2804
|
| Добавлено: 27.01.09, 10:18 +0000 |
|
|
дедлайн как способ работы - это мой самый обычный способ работать :) по другому не умеем. Пока есть время буду всякую хрень делать кроме работы ))
Главное чтобы ты знал, что надо делать ))
_________________
Послушно взираю на лик своего ламы
Но вновь неумолимо предстает предо мной твое лицо, красавица |
|
| Вернуться к началу |
|
solnse_vzoidet
мүнхэ
Зарегистрирован: Jul 12, 2006
Сообщения: 3907
Откуда: из мамы |
| Добавлено: 27.01.09, 13:17 +0000 |
|
|
| блин. в двух ЖЖ, в лентах, про это явление. еще и здесь. ушла работать. |
|
| Вернуться к началу |
|
BayarGunzenbalay
мүнхэ
Зарегистрирован: Aug 27, 2008
Сообщения: 2222
Откуда: Худан Хэжэнгын тала |
| Добавлено: 27.01.09, 13:23 +0000 |
|
|
А я и не знал что у меня такой мудренный диагноз, теперь хоть буду знать что у меня за "болезнь". А больничный лист можно под этот диагноз взять..? :wink: Кроме шуток :shock:
Методов этих придумано немало. Есть, например, такой «подход (10 + 2) х 5». Идея такая: сначала ты ставишь себе задачу — например, написать абзац текста. Потом честно, не отвлекаясь и сжав зубы, тратишь на это десять минут по секундомеру. Потом две минуты бродишь по комнате, куришь, пьешь кофе, обдумываешь планы эмиграции в Бутан. Потом все начинается сначала. К концу часа у тебя на руках образуются пять абзацев — неплохой результат для зомби.
Но такие способы работают редко, потому что они подразумевают наличие силы воли, а у многих из нас сила воли давно атрофировалась. Именно поэтому борьбу с прокрастинацией надо записать в цели года, и добиться к следующему декабрю снижения посещаемости ЖЖ на 80%, курения на 40%, поиска в интернете собственной фамилии процента на 3. Как минимум.
Я этим методом лечусь оказывается а самые главные раздражители это ВКонтакт и СБН :twisted: |
|
| Вернуться к началу |
|
Стильный
Айседор
Зарегистрирован: Apr 09, 2004
Сообщения: 6414
|
| Добавлено: 27.01.09, 13:33 +0000 |
|
|
Прокрастинация - хрень какая-та :) Вся наша жизнь состоит из маленьких радостей. только у каждого эти радости разные - кому то за счастье в инете лазить, кто-то увлечен хобби, кто-то придумывает разные словечки, типа прокрастинация, а кто-то с ней борется :lol:
хотя с другой стороны в этом что-то есть)) забил на Одноклассники.ру, перестал смотреть новости, перестал пить пиво, которое точно отнимало много времени))
_________________
Ангелы зовут это небесной отрадой, черти - адской мукой, а люди - любовью. |
|
| Вернуться к началу |
|
BayarGunzenbalay
мүнхэ
Зарегистрирован: Aug 27, 2008
Сообщения: 2222
Откуда: Худан Хэжэнгын тала |
| Добавлено: 27.01.09, 13:36 +0000 |
|
|
| говорят же что есть 1000000 и столько же вагонов честного отъема денег, здесь поди тоже..уже послезавтра придумают "лекарства " если уже не придумали и т.д. Появятся специалисты, психотерапевты, методики и... |
|
| Вернуться к началу |
|
Сати
чио-чио-сан
Зарегистрирован: Oct 06, 2005
Сообщения: 3389
|
| Добавлено: 27.01.09, 13:52 +0000 |
|
|
| пора в монастырь читать мантры |
|
| Вернуться к началу |
|
orun
мүнхэ
Зарегистрирован: Oct 22, 2003
Сообщения: 3925
Откуда: mosсow-city |
| Добавлено: 27.01.09, 13:58 +0000 |
|
|
я был бы непротив если бы изобрели вещество, повышающее силу воли :))
прикинь, закинулся с утра, переделал делов на неделю вперед, и всю неделю отдыхаешь! :)))
_________________
UNDER PERMANENT CONSTRUCTION.
|
|
| Вернуться к началу |
|
tri_tabuna
принцесса цирка
Зарегистрирован: Jan 21, 2004
Сообщения: 7489
|
| Добавлено: 27.01.09, 14:58 +0000 |
|
|
Я частично победила прокрастинацию. Могу поделиться успехом.
_________________
мой сайт |
|
| Вернуться к началу |
|
vizitor
эрдэмтэн
![]()
Зарегистрирован: Jul 14, 2003
Сообщения: 1451
|
| Добавлено: 27.01.09, 15:10 +0000 |
|
|
| tri_tabuna писал(а): | | Я частично победила прокрастинацию |
частично не считается, это все равно что частично биоробот, чуть чуть монстр :lol: |
|
| Вернуться к началу |
|
tri_tabuna
принцесса цирка
Зарегистрирован: Jan 21, 2004
Сообщения: 7489
|
| Добавлено: 27.01.09, 15:24 +0000 |
|
|
| vizitor писал(а): | | tri_tabuna писал(а): | | Я частично победила прокрастинацию |
частично не считается, это все равно что частично биоробот, чуть чуть монстр :lol: |
шуть-шуть
_________________
мой сайт |
|
| Вернуться к началу |
|
Dan
Великий и ужасный
![]()
Зарегистрирован: Jul 5, 2003
Сообщения: 6047
|
| Добавлено: 27.01.09, 15:27 +0000 Re: Прокрастинация - как с ней бороться? |
|
|
[quote="orun"] | Цитата: |
Методов этих придумано немало. Есть, например, такой «подход (10 + 2) х 5». Идея такая: сначала ты ставишь себе задачу — например, написать абзац текста. Потом честно, не отвлекаясь и сжав зубы, тратишь на это десять минут по секундомеру. Потом две минуты бродишь по комнате, куришь, пьешь кофе, обдумываешь планы эмиграции в Бутан. Потом все начинается сначала. К концу часа у тебя на руках образуются пять абзацев — неплохой результат для зомби. |
Леви хорошо этот метод описал, "маятник" он у него кажется называется.
хорошо работает кстати) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Хайтек нужно развивать в Бурятии.