Кто как заботится о своем здоровье?

Кто как заботится о своем здоровье? Кто какие методы применял? делитесь.

Добавлено: 27.09.11, 22:39 +0000

еженедельно хожу в свою баню. Помогает!

Добавлено: 27.09.11, 22:52 +0000

Баня хорошая вещь. Моя подруга 2 раза в неделю ходит в баню, так у нее кожа стала упругой.

Добавлено: 27.09.11, 22:54 +0000

Добавлено: 27.09.11, 23:14 +0000

Альпин, как вы заботитесь о своем здоровье?

Добавлено: 27.09.11, 23:17 +0000

Добавлено: 27.09.11, 23:21 +0000

Добавлено: 27.09.11, 23:32 +0000

:lol: ага, как пытаюцца лечь на меня, сразу отпружинивает всех.

Добавлено: 27.09.11, 23:43 +0000

Добавлено: 28.09.11, 06:46 +0000

спорт, сауна по выходным, зарядка по утрам, если не успеваю, если получилось пораньше встать, то йога.
+ экспериментирую с питанием. но бурятский менталитет дает о себе знать, периодически сваливаюсь на жесткое мясоедение:) особенно когда в УУ приезжаю.
вообще, УУ на меня плохо воздействует, сразу плохие привычки начинают вспоминаться)))

Добавлено: 28.09.11, 06:54 +0000

Добавлено: 28.09.11, 07:48 +0000

много хожу пешком - ежедневно не менее 6-8 км, совсем немного хожу в бассейн, ем мало, не пью, не курю, стараюсь не раздражаться. сдаю анализы, делаю исследования по своему усмотрению и по назначению врача, не принимаю без нужды хим.препараты, витамины, бады и т.п.
_________________
Smile for your honey

Добавлено: 28.09.11, 10:28 +0000

не курю, люблю хорошее красное вино не каждый день, конечно, старайусь бегать несколько раз в неделю, обычно 3 км, потом дойду до 5. Советуйут с возрастом с гирями больше упражняться, так как это помогает плотность костей поддерживать. Самое легкое и доступное упражнение, конечно, ходьба. Старайусь меньше кушать, так энергии больше, чем когда переедаешь.

Добавлено: 28.09.11, 10:45 +0000

Добавлено: 28.09.11, 10:48 +0000

Каждодневный утренний секс тонизирует организм

Обсуждаемое